Przejdź do głównego menu Przejdź do treści

Ustawienia cookies

Korzystamy z plików cookies, instalowanych na Twoim urządzeniu w celu realizacji pełnej funkcjonalności oraz do gromadzenia anonimowych danych analitycznych. Więcej dowiesz się z polityki prywatności oraz RODO.

Te pliki cookies są konieczne do prawidłowego działania serwisu, dlatego też nie można ich wyłączyć z tego poziomu. W ustawieniach przeglądarki możliwe jest ich wyłączenie, co może zakłócić prawidłowe działanie serwisu.

Te pliki cookies mają na celu uzyskanie przez administratora serwisu wiedzy na temat ruchu na stronie. Zbieranie danych odbywa się anonimowo.

logo BIP - powrót do strony głównej BIP UM
  •  
flaga Ukrainy
Zostało uruchomione konto bankowe „Pomoc dla uchodźców z Ukrainy”: 65 1020 4795 0000 9802 0478 9378. Jako odbiorcę przelewu należy wskazać: Gmina Miasto Szczecin, adres: plac Armii Krajowej 1, 70-456 Szczecin. Tytuł przelewu: „Cel darowizny: pomoc dla uchodźców z Ukrainy”.

Archiwum aktualności Biura Dialogu Obywatelskiego

Szczeciński Klub Śmiechu zaprasza na zajęcia Jogi Śmiechu


Szczeciński Klub Śmiechu zaprasza na zajęcia Jogi Śmiechu.

Nasze motto:
Jesteśmy szczęśliwi bo się śmiejemy !!!!

O zajęciach:
Zajęcia odbędą się w dniu 21 września 2017 w godzinach od 19:00 do 20:30. Korzystamy z sali dzięki uprzejmości INKU w ich siedzibie tj. przy Al. Wojska Polskiego 90 w Szczecinie, parter sala nr 5. Zabierzcie otwarte głowy, porzućcie ocenianie swojego śmiechu i pamiętajcie, że ćwiczeń które wykonujemy nie można zrobić źle. Wskazane jest zabranie wody do picia (od śmiechu zasycha w gardle) oraz koc lub matę, która może przydać się do ćwiczeń relaksacyjnych.

Zajęcia są nieodpłatne. Liczba miejsc jest ograniczona do 30 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń. Proszę zgłaszać się na adres mailowy: sklubsmiechu@gmail.com
Więcej informacji na profilu facebookowym: https://www.facebook.com/jogasmiechuszczecin/

Co to jest Joga Śmiechu
Jak rzecze przysłowie „Śmiech to zdrowie”. Zdrowie, o które tak powinniśmy dbać pomagają nam zachować m.in. dobre nawyki żywieniowe, ruch, sport, a także śmiech. I to nie tylko ten spontaniczny, ale także śmiech świadomie wywoływany. Organizm ludzki nie rozróżnia śmiechu spontanicznego od śmiechu świadomie wywołanego. Niezależnie od tego, o jakim śmiechu mówimy następuje uruchomienie przepony, która porusza się tak samo podczas śmiania się z dobrego dowcipu, jak i podczas ćwiczeniowo wywoływanego „ha ha ha”.
Natychmiastowym efektem zajęć śmiechowych jest obniżenie hormonu stresu kortyzolu, dotlenienie, pobudzenie endorfin, a przy regularnej praktyce wzrost odporności. Joga Śmiechu to metoda budowania zdrowia fizycznego i optymizmu. Metoda uruchamiania radości, gimnastyka prozdrowotna, sposób redukcji stresu oraz ścieżka rozwoju osobistego. Metodologia zajęć opiera się na generowaniu śmiechu i radości w grupie za pomocą ruchu, odpowiedniej dynamiki zajęć i specjalnych ćwiczeń interakcyjnych. Więcej informacji na stronie: http://joginsmiechu.pl/

Osoby prowadzące zajęcia
Ania Gadalińska i Bartek Kardas. Otwarci na ludzi, radośni i poszukujący spokoju – certyfikowani Instruktorzy Jogi Śmiechu przeszkoleni przez Piotra Bielskiego, który „przyprowadził” praktykę Jogi Śmiechu z Indii.

Zapraszamy

Szczecińsko roześmiani
Ania i Bartek


udostępnił: Biuro ds. Organizacji Pozarządowych, wytworzono: 2017/09/19, odpowiedzialny/a: Anna Stępień, wprowadził/a: Anna Stępień, dnia: 2017/09/19 12:37:35
Historia zmian:
Wprowadził Data modyfikacji Rodzaj modyfikacji
Anna Stępień 2017/09/19 12:37:35 nowa pozycja